PROGRAMME

PRÉSENCE

FONDATIONS EN PLEINE CONSCIENCE

TU VEUX APPRENDRE À T'ACCOMPAGNER POUR VRAI

Pas seulement comprendre.
Pas seulement analyser.
Pas seulement accumuler des outils.

Tu veux être capable de te stabiliser,
de t’accueillir,
de te ramener à toi
peu importe ce que la vie te fait vivre.

Tu veux arrêter de t’abandonner intérieurement.
Tu veux revenir dans ton corps.
Tu veux te sentir présente, ancrée, vivante, consciente.

Et surtout :
tu veux savoir comment traverser ce qui t’habite
sans te perdre dans le mental ou dans l’émotionnel.

C’est exactement ce que PRÉSENCE t’offre.

Clarté • Calme • Maturité Émotionnelle • Retour à toi

8 semaines pour apprendre à t’accompagner avec pleine conscience.

PRÉSENCE C'EST QUOI?

Un programme en 8 semaines pour t’apprendre l’art fondamental :
t’accompagner toi-même.

C’est la base avant toute transformation profonde.
C’est la compétence qui change une vie.
C’est la fondation de ton bien-être, de ta clarté, et de ton ancrage intérieur.

Dans PRÉSENCE, tu vas apprendre à :

revenir dans ton corps
apaiser ton mental
comprendre tes mécanismes internes
accueillir tes émotions sans te noyer
réduire ton anxiété naturelle
vivre avec plus de stabilité
t’aimer avec plus de maturité
devenir plus lucide, plus calme, plus vraie

C’est un programme simple, humain et profondément transformateur.

CE QUE TU VIS EN CE MOMENT

Si tu es ici, c’est peut-être que tu te reconnais dans ceci :

tu te sens souvent dépassée ou dispersée
ton mental part vite et t’épuise
tes émotions prennent parfois toute la place
tu veux t’aimer davantage, mais tu ne sais pas par où commencer
tu veux arrêter de tout analyser
tu veux vivre plus consciemment et moins en réaction
tu veux retrouver un calme intérieur stable
tu veux plus de clarté, de présence et de simplicité

Tu n’as pas besoin d’être « avancé » pour ce programme. Tu dois seulement être ouvert à te rencontrer.

CE QUE TU VAS TRANSFORMER

Au fil des semaines, tu vas commencer à sentir:

un mental plus calme
un rapport plus mature à tes émotions
une présence plus stable
moins d’anxiété et moins de réactivité
plus de clarté intérieure
une meilleure capacité d’accueil
une diminution des pensées automatiques
un amour de toi plus vrai, moins fragile
une profondeur simple, concrète, incarnée

C’est un programme qui change la qualité de ta vie de l’intérieur vers l’extérieur.

POURQUOI ÇA FONCTIONNE?

Parce que ce n’est pas théorique.
C’est pratique.
C’est vécu.
C’est incarné.

Tu n’ajoutes pas une couche.
Tu enlèves ce qui t’encombre.
Tu renforces ce qui est vrai en toi.
Tu reviens à la base : toi.

PRÉSENCE te donne la compétence la plus importante :
devenir une personne qui sait se voir, se soutenir, se ramener.

LE PROGRAMME COMPLET

À la fin du programme, tu auras appris une chose essentielle :
comment être avec toi, pleinement.

Semaine 1 - Le Moment Présent

Revenir ici. Sortir de la projection, de l’anticipation, du mental qui part dans mille directions. Comprendre ce que signifie réellement “être présent”, et l’appliquer dans ton quotidien.

Semaine 2 - Présence Corporelle

Être centré·e, même dans l’incertitude.
C’est la stabilité au cœur du mouvement.

Semaine 3 - L'acceptation Radicale

Apprendre à accueillir ce qui est — émotions, pensées, sensations — sans résistance ni fuite. L’acceptation comme levier de transformation profonde.

Semaine 4 - Shadow Work

Rencontrer les parts cachées : masques, blessures, mécanismes de défense, stratégies de survie. Un travail doux, clair et guidé pour cesser de te fuir.

Semaine 5 - Déconstruction de la Pensée

Dénouer l’attachement au mental. Explorer: concepts, conditionnement, croyance, samsaras, anxiété, peur, doute, perception directe.Retrouver la vérité de l’expérience, sans filtres.

Semaine 6 - Gratitude

Une pratique profonde, régulatrice, transformatrice.
Revenir au cœur, à la simplicité, à la sensation d’être vivante.

Semaine 7 - Le Point Zéro et le Lâcher Prise

Découvrir l’espace intérieur où rien ne te contrôle.
Se déposer dans la neutralité, cesser de lutter, retrouver la paix.

Semaine 8 - L'intégration de ta Nouvelle Posture Intérieure

Mettre ensemble tout ce que tu as appris. Stabiliser la présence. Structurer une nouvelle façon de te rencontrer. S’ancrer dans ta vérité.

POUR TOI SI

tu veux vivre plus consciemment
tu veux arrêter de te perdre dans ta tête
tu veux mieux accueillir tes émotions
tu veux retrouver ton centre
tu veux te sentir solide intérieurement
tu veux apprendre à te soutenir sans t’épuiser
tu veux une vie plus simple, plus vraie, plus alignée

Pas besoin d’être parfaite.
Seulement présente.

CE QUE TU TE DEMANDES PEUT-ÊTRE

« Et si je manque de temps ? »

PRÉSENCE est pensé pour une vie réelle.
Une rencontre par semaine. Une pratique simple.
Tu avances doucement — sans pression, sans performance.

« J’ai peur de ne pas être assez constante. »

Ce programme n’exige pas de perfection.
Tu apprends justement à revenir vers toi… même quand tu décroches.
C’est ça, la présence : revenir, encore et encore.

«J’ai déjà essayé plein de méthodes… est-ce que ça va vraiment m’aider ? »

PRÉSENCE n’ajoute pas une technique de plus.
C’est un apprentissage fondamental :
être avec toi, sans te perdre.
C’est ce qui change tout — pour de vrai, dans ton quotidien.

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TA GUIDE

Je m’appelle Daphnie.

Je suis formée en hypnose intégrative, en ostéothérapie intégrative, en pleine conscience, en régulation du système nerveux et en pratiques somatiques et énergétiques.
Depuis des années, j’accompagne des personnes sensibles et conscientes dans leurs processus d’éveil, de guérison et de retour à soi — en individuel, en groupe, et dans des retraites profondes.

Mais surtout :
tout ce que j’enseigne ici… je l’ai d’abord traversé moi-même.

J’ai appris à revenir dans mon corps quand tout montait trop vite.
À accueillir mes émotions au lieu de me fuir.
À dénouer les croyances qui me retenaient.
À aimer mes parts plus sombres.
À faire confiance à la vie même dans les zones floues.
À me retrouver, encore et encore.

Je ne suis pas là pour te réparer.
Je suis là pour te tenir un espace clair, stable, honnête —
un espace où tu peux enfin te rencontrer pour vrai, sans jugement, sans pression, sans masque.

Si tu choisis de faire PRÉSENCE, tu ne marches pas seule.
Je suis là pour t’accompagner avec douceur, profondeur et une grande simplicité.

PRÊT.E À CHANGER TA VIE?

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10 séances de coaching et enseignement privées
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Bonus Clarté Instantanée